การกรนเป็นนิสัยที่เกิดจากการหายใจทางปากขณะนอนหลับ นี่คือสิ่งที่ควรป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง มันอาจจะน่ารำคาญมาก ถึงแม้ว่าบางครั้งจะตลกก็ตาม สำหรับคนที่ได้ยินเสียงคุณกรนในขณะที่คุณหลับ คุณไม่เพียงแต่รบกวนการนอนของเขาหรือเธอเท่านั้น แต่ยังรบกวนการนอนของคุณอีกด้วยเนื่องจากการกรนจะทำให้คุณตื่นบ่อยในตอนกลางคืน เพื่อเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่น่าอับอายนี้ สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือใช้สายรัดคางเพื่อป้องกันไม่ให้กรน สายรัดพลาสติกที่ไม่รุกรานร่างกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ

สายรัดพลาสติกผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคน

ผู้ที่กรนบ่อยๆ ช่วยปรับปรุงการหายใจในขณะที่คุณนอนหลับ นอกจากนี้ เนื่องจากอุปกรณ์นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ปิดปากของคุณ จึงป้องกันการหายใจทางปากขณะนอนหลับได้ แทนที่, การใช้สายรัดคางเพื่อป้องกันการกรนนั้นค่อนข้างง่าย เพียงวางสายรัดคางให้แนบกับใบหน้าก่อนเข้านอน ขณะสวมสายรัดพลาสติกควรนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มักจะนอนหงายเป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะกรนข้อเสียอย่างหนึ่งของการใช้สายรัดคางก็คือ

เนื่องจากสายรัดพลาสติกสามารถปรับได้ จึงยืดได้ง่าย ช่วยให้คุณยังคงอ้าปากได้ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม เพื่อหายใจขณะนอนหลับ สวมสายรัดสองสามครั้งและดูว่ามีประโยชน์หรือไม่ และหากยังคงไม่ได้ผล คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ มีคำวิจารณ์และผลตอบรับมากมายที่บอกว่าสายรัดคางใช้งานไม่ได้จริงๆ ความจริงก็คือมันอาจจะใช้ได้สำหรับบางคนแต่ใช้ไม่ได้กับคนอื่นๆ นี่คือสาเหตุว่าทำไมหากคุณวางแผนที่จะใช้สายรัดคางเพื่อป้องกันการกรน https://plasticstrapthailand.com/

ให้ใช้สองสามครั้งแล้วตัดสินใจว่าคุณควรไปพบแพทย์

ใช้อุปกรณ์อื่นหรือไม่ บางคนพบว่ามันยากที่จะปรับให้เข้ากับสายรัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขานอนกรนบ่อยและหนักมากเป็นเวลานาน เนื่องจากพวกเขาคุ้นเคยกับการหายใจโดยใช้ปาก สายรัดพลาสติกนี้จึงเป็นความท้าทายอย่างแท้จริง มันสามารถทำให้พวกเขาหายใจลำบากและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือทำให้การหายใจของพวกเขาแย่ลง นี่เป็นเพียงปัญหาเดียวที่เกี่ยวข้องกับสายรัดพลาสติก นอกจากความจริงที่ว่าคุณจะดูตลกมากเมื่อใส่มันเข้านอน ซึ่งไม่ใช่ข้อเสียที่สำคัญจริงๆ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ยังไม่มีความคิดเห็นเชิงลบใดๆ

เกี่ยวกับการใช้สายรัดคางเพื่อป้องกันการกรนนอกเหนือจากการปรับที่คุณต้องผ่าน ข้อดีของการสวมสายรัดคางก็คือช่วยลดการกรนได้มากและทำให้คุณนอนหลับได้อย่างเพียงพอ ทุกวันนี้ มีกาวในตัวหลายชนิดมากจนยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มมองหาจากที่ใดและควรใช้แบบใด คำแนะนำทั่วไปสำหรับสิ่งนี้คือขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใช้ ตัวอย่างเช่น วงกลมเวลโครมีประโยชน์สำหรับงานศิลปะและงานฝีมือ สายรัดพลาสติก ราคาสำหรับการยึดกระเป๋าและกระเป๋า และการรัดสายรัดก็ดีสำหรับสิ่งของที่ต้องการความแข็งแรงเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เทปรัดสายทำจากวัสดุที่ให้ความแข็งแรงเป็นพิเศษ ทำให้เหมาะสำหรับใช้งานแทบทุกอย่าง สามารถทำจากพลาสติกใสหรือกระดาษสีน้ำตาล