หลายคนมักจะตั้งปริศนาว่ารับประทานเวย์โปรตีน กินเวย์โปรตีนไงดี ทานเท่าไหร่ถึงกล้ามเนื้อขึ้น ซึ่งถือเป็นปัญหาสุดเป็นที่นิยม จำเป็นต้องบอกก่อนเลยจริงๆการกินเวย์โปนตีนเป็นแค่ส่วนนึงที่ช่วยทานสารอาหาร ที่จำเป็นและมีค่าแก่การสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนนึงทุกคนต้องออกกำลังแบบจุดโฟกัสแบบเป็นจุดด้วยน้า แบบจัดรายการการเล่นเป็นส่วนๆเลย

แล้วต้องกินเวย์โปรตีนไปกี่มากน้อยล่ะถึงจะ ขอชี้แนะว่า 0.8-1 กรัมสารโปรตีนต่อความหนักเบาตัว1 กิโล สมมุติถ้าท่านความหนักเบา 50กก. ก็จำต้องกินสารโปรตีน (0.8-1กรัม x 50กิโล) = 40-50 กรัมโปรตีน (เกือบ 1-2 สกูป)

เวย์โปรตีนไอโซเลทสกัดแยกมาจากนมหวานจนได้สวีทเวย์ผ่านกระบวนไมโครฟิลเทรชั่นแบบเย็นและอัลตร้าฟิลเทรชั่น เมมเบรน เพื่อกรองให้ได้เวย์โปรตีนไอโซเลทที่เข้มข้นที่มีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยกรดอะมิโน หรือจะเรียกว่าหางนม เวย์โปรตีนก็ได้

เช่นนั้นเวย์โปรตีนที่ดีจะควรอุดมสมบูรณ์ไปด้วยกรดอะมิโน  แคลอรี่ต่ำ หรือน้อยมากๆ  เป็นเหตุให้อิ่มท้องนาน ช่วยคุมความหนักเบาได้ รูปทรงของโปรตีนที่สูงได้ขนาด คือแหล่งของ BCAAs ที่มีประสิทธิภาพ ไร้สารเติมแต่ง สารปลอมปนอื่นๆ สายคลีนนั้นเอง  WPI มูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์โปรตีน ไอโซเลทคือที่ของกรดอะมิโนขาดไม่ได้พร้อมด้วยโปรตีน พร้อมทั้งมูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์โปรตีน ไอโซเลทมีกรดอะมิโนจำเป็นต้องที่ร่างกายมิอาจจะจัดทำได้

ครั้นได้บริโภคเวย์โปรตีนแล้ว เราควรจะออกกำลังกายพร้อมกันไปตามความพอเหมาะหากทำแบบไหนอย่างหนึ่งก็ได้จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อนั้นใหญ่ขึ้นได้เลย จำเป็นต้องอาศัยเหตุหลายๆอย่างนะค่ะ พอใจคลิก https://www.supersportfit.com/product/201/